Saker är på gång ;-)

Hej!
Nu kan jag avslöja en av de nya roliga sakerna som är på g :-)
Eller ja till hälften ialla fall :-)

Jag ska byta bloggportal, jag ska börja skriva på en lite mer hälso/träningsinriktad sida.

Ni kommer snart få den nya adressen :-)

 

Kram!!!!

Träning!

Halloj!
Så nu har det gått fyra veckor sedan jag började träna reglebundet igen och med högre intensitet.
Detta är formstatusen idag på armar, inte mycket men vi måste alla börja någonstans :-)
Och japp jag har lite häng under armarna, kan ju vara pga min viktnedgång på 17 kg ;-)
Men men inget jag bryr mig om och det kommer bli bättre ju mer musklerna utvecklas!

 

 

Idag är det vilodag från träningen men imorgon blir det min favvo igen!

Nämligen : BEN & ASS!!!!

 

Haha japp det är min favvo att träna, kan bero på att min kroppsform är väldigt rak med lite bredare axlar, så jag vill bygga bygga på underkroppen för att bygga mig till kurvor :-)

Bröst går ju alltid att köpa men ben och rumpa nja..(ok man kan sätta in implantat i häcken också men nej usch).

 

Förresten tänkte lägga upp mina nuvarande mått, mätte inte när jag började träna då jag inte visste hur det skulle hålla i sig.

 

Mätning 2013-01-27 i CM

Midja ovan navel 65

Midja navel 78

Midja under navel 82

Ass 90

Biceps 27

Byst 80

Vikt 52,0
 

Maten går också helt ok, helt otroligt hur mycket bättre jag mår när jag tar bort gluten och socker!

Så glad att jag har hittat något som funkar!

Men visst ibland är jag jättesugen på någon macka eller nåt sånt och ja då väger jag för och nackdelar och sen äter jag om jag känner att det funkar.

Dock vet jag att jag får en dipp, känner mig slö och att magen blir lite sådär.

Men att gå hela livet utan en baguettemacka då och då det gör jag inte!

 

Hoppas ni alla hittar det som funkar för just er också!

Kram!



Söndag :-)

Ahh söndag och ett skönt rygg/magpass avklarat!

Första veckan/helgen helt utan alkohol.
Ska satsa mer på träningen nu framöver och då funkar det icke med alkohol!
Gick helt ok att gå ut ändå hade en jättebrakväll!

Ziggy och David är segisar idag medans jag är hurtis ;-)

I ugnen ligger en fläskfilé som snart ska läggas i matlådor inför veckan.

Känns som att saker är på rätt väg nu och jag har två spännande projekt på g.
Inget är klart så ni får ge er till tåls ett litet tag till.

Hoppas ni har haft en riktigt bra helg!
Kram

Det här med kost!

Halloj!
Hoppas allt är bra med er!
Tänkte vi skulle prata lite kost :-)
Lchf blev ju vändningen för mig mot ett hälsosammare liv 😊
Nu gör ju inte jag det pga vikten utan för hälsan.
I början var det ju verkligen strikt lchf men nu har jag gått över till att bara helt enkelt äta så rent som möjligt!

Och ja vissa dagar blir det lite ris.
Skillnaden är väl att nu äter jag två matskedar ris tidigare två deciliter.

Och idag blev det faktiskt makaroner 😋
Men jag ångrar mig lite nu då jag redan fått sån där härligt glutensvullen mage.
Jaja så får det vara.
Hursomhelst haka inte upp er på just ordet lchf, det är helt enkelt det som bäst förklarar hur jag äter.

Men något son är helt otroligt är att jag har varit friskare än någonsin och sluppit munsår sen jag började med lchf!

Kram

Framsteg?

 

God kväll på er!

Hoppas ni har haft en bra helg!

 

Jag har ju varit ledig veckan som gått och passat på att ta mig till gymmet flera ggr :-)

Så det har ju varit ett stort framsteg!

Hur kommer det då sig att jag kunnat träna denna veckan utan att bli sjuk?

Jo antagligen för att jag, förutom en bra kost, har varit ledig och kunnat gå hem efteråt och sova.

Samt kunnat sova ut ordentligt dagen efter.

 

Jag har funderat mycket över året som varit och insett att all den stress jag utsatte mig för verkligen fått mig att må dåligt.

Att jobba pressat fungerar utmärkt i korta perioder men när det nu varit ett helt år med sjuk stress så har mitt psyke nu satt stopp.

Jag fick lite smått panik över att behöva gå och jobba igen, och det är inte vanligt när det gäller mig.

Jag bokade tid med Husläkaren och berättade om hela min situation, vi kom fram till att en deltidssjukskrivning är en bra ide för mig just nu.

Så den kommande månaden kommer jag jobba först 50% och sen 75%.

Sen får vi se hur jag ska gå vidare.

 

Men detta känns bra!

Jag har ju kämpat och kämpat för att orka med allt men det går inte längre..

Cancer lämnar tyvärr stora spår efter sig lååångt efter själva sjukdomsperioden...

 

Nej nu ska jag mysa med Stora och lilla älsklingen ;-)

Kram

Min fina Z

Smälter lite när jag ser honom ligga där helt utslagen efter dagens lek och bus :-)

Kram

Träna och livet?

Halloj!
Här är jag helt färdig efter gymmet :-)
Så härligt att då ta igen sig med en liten Ziggy :-)

Så annars då?
Jo denna veckan är jag valpledig, så härligt att få vara hemma med lille Z.
Det går framåt i hans utveckling men jag skulle gärna villja att det gick fortare...

Men sen är det ju detta eviga med orken...
Nu när jag är ledig och kan ta allt i mitt tempo funkar det bra med träningen och orken.
Sen vet jag att nästa vecka när jag går åter till jobbet på 100% så blir det ju en annan sak..
Fy fan vad jag är less på det, nu har jag ju fått vara mycket ledig under julen och jag ser på mig själv hur jag mår så mycket bättre, kolla bara mina senaste bilder på fb.
En helt annan utstrålning!
Hur ska jag göra med min framtid?
Klarar jag ens av att jobba heltid?
Året som gick var hemskt massa stress och jag mådde skit med magsår och njursten...
Nu under slutet av året började jag dessutom tappa korttidsminnet... känns inte helt ok..
Nej jag måste ta tag i min livssituation och göra val som är bäst för mig!

Och jag kör ju vidare på bästa Gym och Motion :-)
Älskar att träna där och blir ju bara mer och mer träningssugen för varje gång jag tränar :-)

Kram

31

Ja ni long time....
Har haft en liten bloggpaus.
Inte orkat skriva, har haft så mycket runt mig.
Mycket har hänt men nu fokuserar vi framåt!

Det roligaste som hänt är att jag och David har fått en ny familjemedlem!
En chihuahua valp vid namn Ziggy :-)

Annars så fyller jag 31 idag och känner mig väldigt nöjd med det :-)
Kram på er!